LA IMPORTANCIA DE LA DIVERSION: OH! ZONE

 

¿Cuándo piensas en divertirte, en qué piensas?
¿Cuánto tiempo de la semana, lo dedicas a divertirte o a hacer actividades que realmente disfrutas?

Según el diccionario, diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento.
Sin embargo no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría.

Trabajar cómo locos, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos.

Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.

Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:

  • Mejora la respiración y circulación,

  • fortalece nuestro sistema inmunológico,

  • libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una sensación de bienestar general,

  • reduce la tensión y ansiedad,

  • mejora nuestras relaciones,

  • nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida,

  • nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros problemas,

  • favorece nuestra autoestima.

 

FUENTE: http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/divertirse.html

 

Arriba Copyright © 2014 Fema Desarrollos, todos los derechos reservados. | Política de privacidad | Sitio creado por Vualaá
Enlaces Sociales:
FACEBOOK
TWITTER